¿Qué son los radicales libres?
Mis queridas chulas, en muchos de los productos incluidos en nuestros catálogos, puedes encontrar que sus propiedades nos ayudan a combatir los daños por los radicales libres, pero ¿Qué son exactamente?
Los radicales libres en realidad son generados por nuestro propio cuerpo. Dentro de nosotros suceden diferentes reacciones bioquímicas que generan moléculas de oxígeno muy reactivas, las cuales con el paso del tiempo causan daños a las estructuras de nuestras células, es decir ocurre un proceso conocido como oxidación
Las células más propensas a ser afectadas por los radicales libres son aquellas que producen sustancias esenciales para la salud de la piel como el ácido hialurónico, colágeno o elastina. Su baja en producción nos puede llevar al envejecimiento prematuro de la piel.
¿Qué nos hace generar más radicales libres?
- La sobreexposición a los rayos solares.
- Vivir en ciudades con niveles altos de contaminación.
- Fumar.
- Consumir exceso de carnes, alimentos fritos, grasas saturadas y alcohol.
¿Cómo reducir los radicales libres?
El uso de ingredientes antioxidantes en nuestras rutinas diarias:
- Extractos naturales de frutas y verduras como la zanahoria, el tomate, mango, melón, kiwi, pimientos o aguacate.
- Extractos naturales de cítricos como el limón, naranja o toronja.
- Antioxidantes por excelencia como el vino, chocolate y té verde.
- Vitamina E.
- Vitamina C.
- Ácido hialurónico.
Como puedes observar no debemos estar tan asustadas de los radicales libres, es solo cuestión de hacer un pequeño ajuste a nuestros hábitos y agregar antioxidantes a tu rutina.
No olvides que el autocuidado es amor propio
Se despide
Productos antioxidantes que puedes agregar a tu rutina
