Colágeno y elastina, la mejor combinación anti edad

Mi querida chula, si eres una lectora habitual de mi blog ya habrás escuchado maravillas sobre el colágeno y la elastina, pero nunca hemos profundizado al respecto, así que si aún no estás convencida de agregarlos a tu rutina ¡Quédate!

La elastina y el colágeno se encuentran presentes en nuestra piel y son muy importantes para mantenerla en óptimas condiciones. El colágeno es una proteína esencial, su función principal es brindar fuerza, soporte y estructura a la piel. Por otro lado la elastina tiene el trabajo de mantener el agua para conservar la hidratación y proteger las fibras de colágeno.

Con el paso del tiempo su calidad y su producción se reducen.

Producción natural de colágeno

Para que nuestra producción natural de colágeno se mantenga lo más estable posible (especialmente después de los 25 años) debemos cuidar nuestra alimentación y buscar que sea rica en vitaminas, minerales y aminoácidos. También se recomienda consumir una cantidad importante de vitamina C. La hidratación adecuada es muy importante ya que el agua interviene en la síntesis de colágeno y elastina.

Y volvemos a recordarte que ¡El uso de protección solar es muy importante! En este caso te va a ayudar a evitar la formación de radicales libres que dañan el colágeno y la elastina.

¿Qué tipo de productos debo agregar a mi rutina?

Es importante agregar directamente productos que aporten de vuelta el colágeno y elastina que se está perdiendo.

También podemos agregar sueros que ayuden a estimular la producción natural como las vitaminas C y E, ácido hialurónico y productos con un contenido alto en antioxidantes.

Recuerda que para ver resultados en el uso de estos productos, se necesita tener una rutina constante y completa.

No olvides amarte a ti misma

Se despide