Mi querida chula, si eres una lectora habitual de mi blog ya habrás escuchado maravillas sobre el colágeno y la elastina, pero nunca hemos profundizado al respecto, así que si aún no estás convencida de agregarlos a tu rutina ¡Quédate! gatos
La elastina y el colágeno se encuentran presentes en nuestra piel y son muy importantes para mantenerla en óptimas condiciones. El colágeno es una proteína esencial, su función principal es brindar fuerza, soporte y estructura a la piel. Por otro lado la elastina tiene el trabajo de mantener el agua para conservar la hidratación y proteger las fibras de colágeno.
Con el paso del tiempo su calidad y su producción se reducen.
Para que nuestra producción natural de colágeno se mantenga lo más estable posible (especialmente después de los 25 años) debemos cuidar nuestra alimentación y buscar que sea rica en vitaminas, minerales y aminoácidos. También se recomienda consumir una cantidad importante de vitamina C. La hidratación adecuada es muy importante ya que el agua interviene en la síntesis de colágeno y elastina.
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Es importante agregar directamente productos que aporten de vuelta el colágeno y elastina que se está perdiendo.
También podemos agregar sueros que ayuden a estimular la producción natural como las vitaminas C y E, ácido hialurónico y productos con un contenido alto en antioxidantes.
Recuerda que para ver resultados en el uso de estos productos, se necesita tener una rutina constante y completa.
No olvides amarte a ti misma
Se despide
